Новости подологии в Москве

Трещины на пятках: причины появления и советы по уходу

Трещины на пятках — не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Поврежденная кожа — входные ворота для инфекций и патогенных грибков. Если не лечить растрескавшиеся стопы, то это может привести к воспалению, кровоточивости, боли при ходьбе, в запущенных случаях — к язвообразованию. Поэтому важно регулярно делать гигиенический педикюр.

Причины появления трещин на пятках

Чаще всего пятки трескаются из-за чрезмерной сухости кожи. Виной тому:

  • врожденные особенности;
  • воздействие внешних факторов: солнца, ветра, холода, хлорированной воды, бытовой химии;
  • использование щелочного мыла;
  • несоблюдение питьевого режима;
  • недостаток ухода или, наоборот, слишком частый пилинг, не дающий коже достаточно времени на восстановление.

Есть и медицинские причины появления трещин на стопах:

  • микозы;
  • эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз);
  • сосудистые патологии;
  • псориаз;
  • деформация стопы (плоскостопие, пяточная шпора);
  • избыток или дефицит витаминов.

Также трещины появляются из-за сдавливания кожи — при ношении узкой обуви, долгой ходьбе, избыточной массе тела.

Как избавиться от трещин на пятках

Если трещины поверхностные и не вызваны каким-либо заболеванием, избавиться от них помогут:

  • Размягчающие ванночки. Их необходимо делать каждый вечер, по 15-20 минут. Вода не должна быть слишком горячей — кипяток сушит кожу. В качестве добавок используйте морскую соль, травяные отвары (календула, ромашка), эфирные масла, пищевую соду. Если есть участки с ороговевшей кожей, аккуратно обработайте их пемзой.
  • Увлажняющие и питательные кремы. После ванночки промокните стопы полотенцем и смажьте кремом, в состав которого входит мочевина, молочная или гликолевая кислота. Также подойдет ветеринарный крем «Зорька» с флорализином, вазелин и мазь Левомеколь. Затем наденьте хлопковые носки — так средство лучше впитается.
  • Пересмотр пищевых привычек. Пейте больше воды, включите в ежедневный рацион продукты, богатые ненасыщенными жирами и витаминами А и E — печень, рыбий жир, орехи, морковь, шпинат, сельдерей.

Чтобы ранка быстрее зажила и не углублялась, нанесите на ее края медицинский клей БФ-6. Снизить дискомфорт при ходьбе помогут ортопедические силиконовые стельки — они уменьшают давление на центр пятки.

Для профилактики появления трещин и натоптышей:

  • соблюдайте правила личной гигиены;
  • носите удобную обувь, не сдавливающую стопу;
  • пейте много жидкости и сбалансированно питайтесь;
  • 2-3 раза в неделю используйте крем или питательную маску для стоп.

При глубоких, длительно незаживающих трещинах необходимо записаться к подологу. Самолечение в этом случае не поможет, а только усугубит состояние. Специалист проведет осмотр, назначит анализы, разработает схему лечения и сделает медицинский педикюр — аппаратную шлифовку проблемных зон. После процедуры врач наложит на стопу стерильную повязку с лекарственной мазью и подберет средства для домашнего ухода.
Made on
Tilda