1️⃣Придерживайтесь сбалансированного рациона. Достаточное количество белка, витамина B, кальция в продуктах помогут клеткам обновляться быстрее.
2️⃣Добавьте к ежедневному рациону витаминный комплекс. Как бы хорошо вы ни питались, витаминов в организме может не хватать. Особенно, если присутствует грибковая инфекция: ресурсы нашего тела расходуются на борьбу с болезнью.
3️⃣Массаж. Чаще всего, наши пациенты пропускают эту рекомендацию. Зря. Регулярное поглаживание и растирание пальцев ног способствует притоку крови к матриксу (корню ногтя).
4️⃣Разогнать кровь помогают и контрастные ванны. После приема теплого утреннего душа окатите стопы холодной водой. Это полезная привычка – не только для роста ногтей.
По вопросам записи звоните администратору +79690509555
